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更新时间: 2023-09-07

防心梗谨记10个危险时刻 坚持安静心态避免乐极生悲

心肌梗死又名心肌梗塞，心肌梗塞(myocardial infarction)是冠状动脉阻塞，血流中断，使部分心肌因严峻的耐久性缺血而发生部分坏死。临床上有剧烈而较耐久的胸骨后苦楚，发热，白细胞增多，红细胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及进行性心电图改变，可发生心律失常、休克或心力衰竭。

江门救护车出租提醒防范心肌梗死 谨记10个“危险时刻”

1、如厕间

所谓如厕间就是指上厕所的时刻，中老年人或有疾患者，大便往往不顺利，在用力排解大便时，人体的腹内压会增大，血压会敏捷上升，乃至可较平常翻一番，心率也相应加快，这一切都会增加心脏背负，可能诱发心肌梗死。在对陈小鲁病情描绘的公开报道中，就有“解大便很用力”。其实在卫生间发生这样的悲惨剧已不是**次，2006年12月20日北京999急救指挥中心接到马季先生家中打来的求助电话。救护车赶到现场时，72岁的马老先生坐在马桶上，已失掉呼吸、心跳，开始确诊为解大便时突发心肌梗死。建议有冠心病疾患或许中老年人在如厕时切忌用力过猛，当大便不顺利时要经过药物等办法辅佐排便。

2、洗澡间

所谓洗澡间就是指洗澡的时刻，洗澡时全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，许多白叟都有心脑血管**，长时刻待在密闭缺氧的环境里，很简略引起大脑和心脏缺血，发生危情。值得留意的是白叟的许多意外都是在洗澡时发生的，老年人饭后千万别马上洗澡，刚吃完饭，很多血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血情况；饿的时分也不要洗澡，血糖下降，很简略发生晕厥，发生意外。建议有冠心病疾患或许中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温与体温恰当，洗澡时刻不宜过长，**在别人协助下进行。

3、酒席间

所谓酒席间就是指就餐喝酒的时刻，酒精会引起大脑振作，促进心率加快，血压升高，并可诱使心律失常，使心脏的背负加剧，尤其是患有高血压及心脑血管**者，喝酒会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死；有冠脉**的患者进食很多含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度忽然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，构成血栓，引起急性心肌梗死。我们常常会看到媒体报道某某喝酒后去世，家族向法院申述同桌共餐者索赔的新闻。某些悲惨剧就是因为喝酒诱发急性心梗而丢失生命的。另一方面暴饮暴食也是诱发心梗的危险要素，不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。建议有冠心病疾患或许中老年人不宜喝酒，一起留意清淡饮食，不行暴饮暴食，避免增加心脏背负。

4、棋牌间

所谓棋牌间就是指打牌、下棋等长时刻久坐不动的时刻，沉溺打牌，久坐不动，忽然心境激动，血压一路飙升，引起心率增快、血压升高级情况时，很简略诱发心肌缺血，引发悲惨剧。 网上常有老伯连续打牌十多个小时赢了一把突发心梗险丧身；家住浦口的24岁的王某因连续打**48小时之后突发胸痛倒地，被送到就近的医院确诊为急性心肌梗死等新闻。建议有冠心病疾患或许中老年人不宜长时刻久坐不动，进行打牌下棋等文娱时，恰当活动利于体内血液循环晓畅。

5、电视间

所谓电视间就是指看电视等心境易激动的时刻，长时刻看电视会引起心境过分激动，交感神经振作，血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。建议有冠心病疾患或许中老年人看电视应控制好时刻，睡前看电视别超越半小时，不要看内容过于影响的节目，坚持安静心态，避免乐极生悲。

6、游水间

所谓游水间就是指游水的时刻，游水时遭到凉水的影响，引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。对于一般人群来说，游水是种很好的训练办法，可以训练出一个强而有力的心脏。但是心脏病患者游水是不适合的，因为游水会增加心脏的背负。2011年7月16日，广州举办珠江横渡，一名中年“泳士”游至半途忽然感觉不适突发性心肌梗死而离世，给这次体育盛事留下怅惘。建议身体健康的中老年人进行游水训练时，要彻底活动开身体，一起要挑选水温适合的地域进行，避免低水温的影响；有冠心病疾患的患者**不要进行游水活动。

7、吸烟间

所谓吸烟间就是指吸烟的时刻，吸烟会促进动脉硬化，增大患心梗的危险；另一个方面，吸烟会引起冠状动脉缩短、痉挛，导致血管阻塞，发生心肌梗死。一位23岁的心梗患者引起了主治医师的意外，因为心肌梗死是五六十岁的中老年人的常发病，30岁以下病患恰当少见。问询病史才得知元凶是该患者有7年的吸烟史，平均每天吸1包烟。吸烟已是世界公认的冠心病危险要素之一，许多人就是在吸烟时心梗发生的。建议所有人都能知道到“吸烟有害健康”尽早戒烟，而且要信任不管什么时刻戒烟都不算晚。

8、起居间

所谓起居间就是指早晨起床的时刻，早晨起床，人从“半休眠”情况苏醒后，呼吸心跳加快，血流加快，血压升高，简略使已老化的心脑血管决裂，粘稠血液易构成血栓构成栓塞。古人曰“闻鸡起舞”，可是，对已患心脑血管**的中老年朋友来说，清晨却危机四伏。尤其是清晨五六时至上午11时，对他们而言，更是一道“魔鬼时刻”。因为人体具有生物钟节律，夜间身体存在“三低一高”，即夜间体内血量比白日少、夜间血压比白日低、夜间血流比白日慢、夜间血黏度增高。所以，起床时，身体从静态卧位到动态站位的改变，常会构成人体心脑血管供血缺乏，中老年人神经调节慢，如有心脑血管病还进行运动，就简略发生猝死。建议有冠心病疾患或许中老年人早晨起床时，要留意保暖，切忌不行突然坐起、下床，晨起醒来后**平躺在床上活动四肢后再缓慢坐起再活动肢体后再缓慢下地。

9、鼾睡间

所谓鼾睡间就是指打呼噜的病人熟睡的时刻，其实“打呼噜”是阻塞性睡觉呼吸暂停低通气综合征**出色的特征性表现，它是一种具有严峻危害及潜在危险的高发性**，在睡觉过程中反复出现窒息，使全身间歇性缺氧，增大心脏的负荷，血压急剧波动，简略引发悲惨剧。因而，在伴有低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可促进夜间急性心肌缺血的发生。缺氧还可引起夜间血液粘度增加，血管壁功用失调等，终究诱发急性心肌梗死。英国科学家曾在《英国医学期刊》宣布的研讨称“致命性心梗多发于晚上”，就是指这样的情况。建议有睡觉打呼噜，患有阻塞性睡觉呼吸暂停低通气综合征的患者尽早治疗，解除危险要素。

10、太平间

所谓太平间就是喻指遭受突发性冲击，极度哀痛的时刻，在人的七情六欲中，对心脏危害**的莫过于哀痛。人假如一旦堕入极大哀痛的心境中无法排解，交感神经系统会排泄出很多激素，使心跳加快、动脉缩短，进而导致比方心痛、气短和休克等症状，发生更大悲惨剧。临床上有一些人，健康且无心脏病史，但会因为遇到了一些突发事件如亲人的离世，倒在太平间的门口。他们因为突发性冲击，进而引发严峻的心律失常、胸痛、气促，乃至休克，这种病症被称为压力性心力衰竭。过度哀痛使肾上腺素和其他压力激素的排泄在短时刻内激增，毒素流向心脏，下降了心脏泵血功用。建议有冠心病疾患或许中老年人平素坚持心态平衡，切忌过喜过悲，尽量避免哀痛场合。

俗话说“不怕一万，就怕假如”，冠心病患者尤应知道有关诱发心肌梗死的首要危险时刻——如厕间、洗澡间、酒席间、电视间、游水间、吸烟间、棋牌间鼾睡间、起居间、太平间等“十间”，危殆时刻永记心间，方益防范心梗悦活人间。假如发生胸口出现苦楚，有濒死、压迫感，继续5~15分钟或以上，伴有出汗、厌恶等症状时要高度警觉心肌梗死的发生，**时刻拨打急救电话，寻求医护辅导协助外，假如有冠心病病史可服用阿司匹林、硝酸甘油等药物来进行自救互救。发生心梗后，**简略导致猝死，此刻坚持呼吸道晓畅，把握胸外按压、腹部提压、人工呼吸等心肺复苏急救技术甚为必要。