治排便不顺的妙招： 枳实杏仁 材料：枳实，枳壳，杏仁粉各5克。 功效：枳实入脾，胃，大肠经，能清热通便；枳壳增进肠胃蠕动，行气除胀，杏仁润肠，用于改善肠燥便秘。 水分穴 作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。 位置：肚脐正上方约一指宽处。 按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。

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